Los superpoderes de las personas introvertidas

Como dijo Carl Jung: "La introspección no es una forma de evasión, sino una forma valiente de enfrentarse a uno mismo". Si en tu día a día te encuentras disfrutando de la soledad y prefieres la reflexión íntima antes que el bullicio social, este post es para ti.

En una cultura que a menudo valora más la extroversión, las personas introvertidas pueden sentirse incomprendidas o subestimadas. Sin embargo, es crucial reconocer que la introversión no es una desventaja, sino una fuente de fortalezas únicas y valiosas.

Como buen “falso extrovertido”, he vivido en primera persona muchas de las cosas que hoy te comparto. Situaciones que pasan desapercibidas a los ojos de personas extrovertidas y que para quien es introvertido son importantes.

❌ Eres introvertido ➡️ “Es que no te apasiona el trabajo”

❌ Eres introvertido ➡️ “Es que no te esfuerzas por integrarte”

❌ Eres introvertido ➡️ “Es que eres un aburrido, no te apuntas a los eventos”

Yo opino todo lo contrario. Las personas introvertidas tienen “superpoderes” que aportan un valor diferencial no solo en el trabajo, sino en la vida. Además, te voy a dar un par de datos chulos:

- Según la muestra global del MBTI, el 56,8% de la población mundial se considera introvertida.

- Más del 60% de las personas C-Level consideran que la introversión es una barrera para liderar. Sin embargo, Harvard nos dice que las personas introvertidas son mejores líderes. De hecho, tienen un curso llamado Introverts as Leaders: Quiet Power as a Leadership Strength. 

👉 Es por esto que me propuse compartir algunas teorías relevantes sobre la introversión y ofrecerte, dentro de la serie “Personal Growth”, 5 insights sobre cómo aprovechar al máximo la introversión en el trabajo:

🌱 Los tipos de introversión y cómo reconocerlos.

🌱 Personas introvertidas vs. extrovertidas.

🌱 Superpoderes de las personas introvertidas en el trabajo.

🌱 Signos de que eres una persona introvertida.

🌱 8 tips para liderar a personas introvertidas.

Vamos a profundizar un poco… 👇️🧐

Tipos de introversión:

En primer lugar te quiero contar que, dentro del espectro de la introversión, existen varios tipos que reflejan diferentes maneras en las que las personas introvertidas interactúan con el mundo. Te explico los 4 tipos principales:

🧠 Reflexiva: Las personas reflexivas destacan por su capacidad para analizar y reflexionar profundamente. A menudo, disfrutan del tiempo a solas para ordenar sus pensamientos y desarrollar ideas complejas. Su inclinación hacia la introspección les permite encontrar soluciones innovadoras y bien pensadas a los problemas.

☕️ Social: Las personas introvertidas sociales pueden sentirse abrumadas en grandes grupos, prefiriendo la compañía de un círculo cercano y de confianza. Aunque disfrutan de las interacciones sociales, necesitan tiempo a solas para recargar energías. Este tipo de introversión se caracteriza por una fuerte preferencia por relaciones significativas y profundas.

🫣 Reservada: Las personas con introversión reservada son observadoras y prefieren analizar una situación antes de participar activamente. Valoran la calidad sobre la cantidad en sus interacciones sociales y se toman su tiempo para pensar antes de hablar. Suelen ser personas que cuando intervienen aportan mucho valor porque han tenido un periodo de reflexión previa importante.

😨 Ansiosa: Es la que más se sufre. Con este tipo de introversión se experimenta un nivel de incomodidad en situaciones sociales que puede llevar a sentimientos de inseguridad. Son personas que necesitan ambientes tranquilos y solitarios, porque es donde se sienten más seguras y en control. Su tendencia a evitar las interacciones sociales intensas es una forma de proteger su bienestar emocional.

Personas introvertidas vs. extrovertidas:

Uno de los aspectos más fascinantes de liderar equipos diversos es la riqueza que aporta la variedad de personalidades. A lo largo de mi carrera, he tenido la oportunidad de trabajar con personas increíblemente diferentes entre sí, y una de las distinciones que más me llama la atención es entre introvertidos y extrovertidos. Entender estas diferencias no es fácil, y más aún cuando existen sesgos sociales que relacionan el éxito con la extroversión. Romper con esto me ha ayudado a crear un ambiente de trabajo más inclusivo, y sobre todo a aprovechar al máximo los talentos individuales.

Personas Introvertidas:

Las personas introvertidas tienen una forma única de ver el mundo y de interactuar con él. Prefieren pasar tiempo en soledad, lo que les permite recargar energías y reflexionar. Evitan ser el centro de atención y suelen pensar antes de hablar, lo que les permite articular ideas bien meditadas. Valoran profundamente las relaciones uno a uno y necesitan momentos de tranquilidad para mantener su equilibrio.

Una de las cosas que más aprecio de las personas introvertidas es su capacidad para concentrarse profundamente. He visto cómo pueden sumergirse en tareas complejas y producir resultados excepcionales gracias a su habilidad para trabajar de manera independiente y en entornos tranquilos.

Personas Extrovertidas:

Por otro lado, las personas extrovertidas prosperan en entornos sociales y dinámicos. Disfrutan siendo el centro de atención y tienden a pensar en voz alta, lo que puede ser muy útil para generar ideas en sesiones de brainstorming. Les encanta estar rodeadas de gente y obtienen energía de las interacciones sociales, lo que les permite ser muy entusiastas y tomar decisiones rápidamente.

En mis equipos, los extrovertidos han sido siempre los catalizadores del espíritu de equipo promoviendo una cultura de colaboración y energía positiva, que es muy rica y actúa como “gasolina colectiva”. Su capacidad para actuar con rapidez y entusiasmo a menudo impulsa al grupo hacia adelante, especialmente en proyectos que requieren un esfuerzo colectivo y dinámico.

Superpoderes de las personas introvertidas en el trabajo:

Trabajar con personas introvertidas es algo así como explorar un iceberg: lo que ves en la superficie es solo una pequeña parte de las profundas habilidades y talentos que descubrirás cuando superas la capa superficial. Aquí te presento algunos de los superpoderes más impresionantes que he observado en personas que han trabajado conmigo y tenían una fuerte introversión:

Observación y análisis:

Tienen una capacidad innata para observar y analizar situaciones con una profundidad que a menudo pasa desapercibida. He visto que muchas veces tienen más facilidad para identificar problemas potenciales antes de que surjan y proponer soluciones innovadoras.

Liderazgo compasivo:

Aunque no siempre buscan el protagonismo, son líderes naturales que guían con empatía y comprensión. Su estilo de liderazgo compasivo, un poco más emocional o sensible, crea un entorno de trabajo donde es más fácil sentirse escuchado y comprendido.

Atención al detalle:

Esto es algo que siempre me ha llamado mucho la atención. La precisión y el cuidado con el que abordan sus tareas son incomparables. Esa capacidad para equilibrar autoexigencia y plazos, logrando el “extra-mile”, me parece sublime.

Escucha activa:

Una de las habilidades más subestimadas pero cruciales. Sin duda sobresalen en esto, lo que les permite entender mejor las necesidades de sus compañeros y clientes.

Creatividad:

La creatividad florece en la mente tranquila de una persona introvertida con más velocidad que en el ruido de la extroversión. Su tendencia a reflexionar profundamente les permite generar ideas originales y fuera de lo común.

Empatía:

La empatía es otra fortaleza significativa de las personas introvertidas. Pueden ponerse en el lugar de otros más fácilmente; siempre he visto que acaban generando menos relaciones pero mucho más sólidas o significativas.

Hiper enfoque:

Su capacidad de concentración es asombrosa. Aún recuerdo cómo los creativos del Apple Store de Barcelona eran capaces de dar una clase de diseño en medio de una tienda escandalosa con más de 1000 clientes a la vez rondando por sus pasillos. Brutal.

Independencia:

La capacidad de trabajar de manera autónoma es una gran ventaja en muchas situaciones laborales. Son perfectamente capaces de gestionar su tiempo y sus tareas sin necesidad de supervisión constante. El micromanagement es malo para todos, pero para perfiles introvertidos más.

Disciplina:

La autodisciplina es otra característica que destaca entre los introvertidos. Esta les permite seguir un plan y cumplir con sus objetivos de manera consistente y efectiva. Es muy difícil ver a una persona que se enfoca tanto rendirse y dejar algo a medias.

Pensamiento estratégico:

Yo lo relaciono con cómo aprovechan el tiempo a través de la reflexión interna. Su capacidad para ver el panorama general y planificar en consecuencia es invaluable para el éxito a largo plazo.

Signos de que eres una persona introvertida:

• Te sientes cómoda pasando tiempo sola: valoras tu espacio personal y utilizas este tiempo para recargar energías.

• Disfrutas de proyectos individuales: prefieres trabajar de manera independiente, lo que te permite concentrarte mejor.

• Prefieres escribir a hablar en el trabajo: te sientes más a gusto expresando tus ideas por escrito.

• Eres reflexiva y autoconsciente: tiendes a analizar tus pensamientos y acciones, buscando siempre la mejora personal.

• Necesitas silencio para concentrarte: un entorno tranquilo es esencial para tu productividad.

• Necesitas descansar después de estar en un lugar concurrido: las interacciones sociales intensas pueden agotarte, por lo que necesitas tiempo para recargar.

• Sueles soñar despierta: tu imaginación es rica y te permite explorar nuevas ideas.

• Prefieres unas pocas amistades profundas en lugar de tener muchas conocidas casuales: valorando la calidad sobre la cantidad en tus relaciones.

Mis 8 tips para liderar a personas introvertidas, por si te suman:

Liderar a personas introvertidas puede ser una experiencia enriquecedora si se conocen y aplican las estrategias adecuadas. Aquí te presento 8 tips clave para crear un entorno donde las personas más introvertidas puedan prosperar y aportar lo mejor de sí mismas sin sentirse forzadas:

#1 Espacio para la reflexión:

Deja tiempo de reflexión antes de discusiones y decisiones importantes. Este tiempo permite que aporten ideas bien pensadas sin presión. He visto cómo las mejores ideas surgen cuando damos espacio para la reflexión, especialmente en reuniones críticas.

#2 Comunicación a su ritmo:

Fomenta canales donde puedan expresarse por escrito, permitiéndoles pensar y articular sus ideas con tiempo. Esto puede incluir correos electrónicos o plataformas de mensajería interna. En mi experiencia, las plataformas como Slack han permitido que las ideas de personas más introvertidas brillen sin la presión del tiempo real.

#3 Su escucha es TOP:

Destaca su habilidad para escuchar en el equipo. Suelen ser excelentes oyentes, lo que les permite comprender mejor las necesidades y preocupaciones de los demás. Utiliza su capacidad para escuchar activamente durante las sesiones de feedback y retroalimentación.

#4 Reconocimiento personalizado:

Agradece sus aportes de forma individual y personal, sin ponerlos innecesariamente en el centro de atención. Un simple "gracias" en privado puede ser muy significativo. Implementé una política de reconocimiento personal en mi equipo con Nailted, y vi un aumento notable en la moral de las personas más introvertidas que recibían feedback personalizado en privado.

#5 Ambiente de trabajo calmado:

Prioriza zonas de trabajo tranquilas donde puedan concentrarse sin interrupciones. Los entornos serenos favorecen su productividad y creatividad. A mi me ha funcionado, especialmente en Apple, la creación de espacios silenciosos o zonas libres de distracciones en la oficina.

#6 Integración de sus ideas:

Asegúrate de que sus propuestas y perspectivas sean consideradas. Valora sus contribuciones y dales el espacio necesario para expresarlas. En mi equipo, implementar un buzón de sugerencias anónimo ayudó a captar ideas brillantes de los miembros más reservados.

#7 One on One vs. One to Many:

Programa reuniones individuales regulares donde se sientan cómodas para abrirse más que en grandes grupos. Esto facilita una comunicación más efectiva y personal. Estas reuniones pueden ser el momento perfecto para discutir su progreso y cualquier inquietud que puedan tener; además irás conociendo mejor qué canales de comunicación les aportan más valor.

#8 Da oportunidades para brillar:

Anima y crea el contexto idóneo para su contribución al equipo. Fomenta un ambiente donde puedan destacar sus fortalezas y talentos únicos. He visto cómo el proporcionar proyectos que se alinean con sus habilidades específicas puede llevar a resultados excepcionales.

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Las “Personal Growth Series“ son una serie de posts que estoy compartiendo enfocados en el desarrollo personal y buscando sumar valor a tu crecimiento.

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Ya te dije que no te podía prometer contenido semanal, ni periodicidad, ni ser un gran autor… pero todo lo que voy aprendiendo lo tendrás en tu correo, sí o sí.

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¡Feliz semana!